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藥理詩詩簡詩敏：從藥學專業到爵士舞台，用多元角色展現美麗與力量

【一、從藥師到爵士樂手：打造多元精彩的生活】

「我是一個無法過單調生活的人。」
簡詩敏，身兼藥師、爵士樂手與廣播主持人的她，生活彷彿是一幅多彩的拼圖。她笑著分享：「有藝術、有工作，又能統合這些不同領域，對我來說才是完整的生活。」從小參加合唱團和歌唱比賽的她，對於藝術與表演有著濃厚的熱情，而這份熱情也隨著歲月延續至今。

「每做一件事就希望做到極致。」
對於音樂，簡詩敏展現了超越熱愛的執著。為了成為爵士歌手，她曾飛到紐約跟隨大師學習，還到荷蘭阿姆斯特丹與鹿特丹深入鑽研。她坦言：「別人看到的是我輕鬆演出的模樣，但其實背後是極致的努力。」不僅音樂如此，廣播節目《名醫On Call》的每一小時播出，都需要花費10小時準備，展現她對專業的不懈追求。

而廣播的角色，對她來說更像是一個放大器。「它能釋放我從不同領域養成的豐富經驗，將健康、音樂和美的生活方式分享給更多人。」

【二、讓健康知識觸手可及：用簡單語言傳遞專業】

「把複雜的東西簡化，是我的強項。」
作為藥師，簡詩敏將健康教育視為她的使命。從廣播節目到Podcast《藥理詩詩》，她擅長用最淺顯易懂的方式解釋專業知識。她分享：「我從小就喜歡演講和溝通，這讓我在主持健康教育時得心應手。」藥師的身份，也讓她經常聆聽人們對健康的疑惑，這些問題成為她創作內容的重要靈感來源。

不僅如此，她提到，健康教育的關鍵是「找到最重要的核心」，簡化那些困難的概念，讓大眾能真正理解並受用。對她而言，健康知識的傳遞不僅是專業的延伸，更是一種貼近人心的溝通藝術。

【三、音樂與正念：在旋律中找到治癒與真實】

「爵士樂教會我接納不完美的自己。」
音樂是簡詩敏生活中不可或缺的一部分。對她來說，音樂是一種療癒的語言，也是她探索自我的方式。「爵士樂強調不完美才是完美，讓我學會接納自己的缺點，並從中找到力量。」音樂還可以更深度的與健康結合，利用不同音樂幫助調節情緒，如瑜伽時的放鬆音樂、睡前的輕柔旋律等。

此外，她計畫推出一系列療癒專輯，將音樂轉化為日常生活的治癒力量。「有一次，一對夫妻買了我的專輯，結果自閉症的父親因此願意出門與人互動。這讓我知道，我的音樂正在改變別人的生活。」

【四、皮膚保養：健康是美麗的根本】

「皮膚是我們的免疫器官，它是保護健康的重要屏障。」
作為藥師，簡詩敏非常強調皮膚健康與整體健康的關係。「追求美麗不能以犧牲健康為代價。」她指出，護膚的核心在於保護皮膚的屏障功能，並選擇安全有效的產品。「比如說清潔，要適量而非過度；防曬更是關鍵，UV是第一級致癌物，做好防曬就是保護健康的第一步。」

藥師的專業，也幫助她在審視產品的過程中，會關注產品使用的科學數據，確認成分是安全並且有效的。透過廠商提供充足的有效性證據，可以看出廠商是否用心。至於一般的消費者，她推薦可以透過標章和檢驗，去篩選值得信賴的品牌與產品。

對於忙碌的現代人，她建議選擇簡單有效的保養方式。「物理性防曬的潤色隔離霜是一個很好的選擇。不僅安全，還能提供潤色效果，省下化妝的步驟。卸妝後再加強保濕，維持油水平衡，皮膚就會很好看。」

她也提醒大眾，不要急功近利。「皮膚代謝需要時間，慢慢看到變化才是好的策略。減法保養是關鍵，給肌膚時間休息與改變，就會看到真正的效果。」

【五、日常保養需求與最喜歡PSK的原因】

「高效保養讓忙碌生活更輕鬆。」
作為藥師和爵士樂手，簡詩敏的生活繁忙但充實。她需要隨時保持良好的膚況，以應對舞台表演和日常工作。「我的皮膚屬於乾性肌膚，需要特別注重保濕和油水平衡，但又不能太油，避免脫妝。」

她特別推薦PSK的物理性防曬潤色隔離霜。「它既安全又有潤色效果，非常適合我這樣忙碌的人。」此外，PSK的深海柔膚水與精華液是她的日常保養好夥伴。「這些產品吸收快、不黏膩，讓我的肌膚保持穩定，妝容也更加服貼。」

她也提到，PSK的不同系列能夠根據季節更換，非常貼心。「夏天用清爽的產品，冬天換滋潤的系列，讓肌膚也能隨季節變化而調整。」

【六、勇於探索，成就多元精彩的自己】

「每一段經歷都讓我成為更好的自己。」
從藥師到爵士樂手，從廣播主持到健康教育，簡詩敏的每一個身份都充滿了熱情與專業。「我是一個喜歡挑戰自己的人，無論是音樂還是健康推廣，都是讓我找到自我價值的途徑。」

她相信，人生的多元性正是美麗的源泉。而她的故事，也激勵著更多人勇敢探索、成就最好的自己。

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