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T字部位愛出油又毛孔粗大？四招教你輕鬆解決混合肌保養問題，維持肌膚平衡健康！

混合肌面對容易出油的 T 字部位，兩頰卻乾燥甚至脫皮的惱人狀況，你是否也深受其苦？ T 字部位愛出油，導致粉刺、痘痘反覆長，近看還有毛孔粗大的問題，到底該如何保養？又該使用哪種保養品？本文將帶你認識自己的膚質，了解出油原因，並分享混合肌的保養建議，擺脫 T 字油田困擾，讓肌膚找回平衡與健康。

T 字部位在哪裡？為什麼 T 字部位會容易出油？

臉部的 T 字部位位置指的是從額頭延伸至鼻子兩翼，因形狀就像大寫的 T，也稱 T 區。T字部位因皮脂腺分佈較多，油脂分泌旺盛，特別容易出油出汗，若沒有適當的清潔髒污及油脂，會造成毛孔粗大、堵塞的問題，甚至衍生成粉刺痘痘。

夏天的高溫也是造成臉部出油的關鍵因素之一，溫度的上升會刺激皮脂腺分泌更多油脂。個人的生活習慣也會有所影響，時常熬夜、壓力過大、飲食愛吃油炸、辛辣、乳製品、含糖量高的食物，都會間接促使皮脂大量分泌油脂，容易長更多的痘痘、粉刺。

用 T 字部位辨別膚質，你是混合偏油還是偏乾？

保養前，先從搞懂自己的膚質開始，了解皮膚問題才能對症下藥，選擇正確的保養方式及適合的保養品。簡單判定膚質的方法，在洗完臉不使用任何保養品的狀況下入睡，隔天起床觀察 T 字部位的出油狀況，能分辨出以下六種膚質：

    • 油性肌膚：臉頰及 T 字部位都大量出油，可說是油光滿面。
    • 乾性肌膚：臉頰及 T 字部位都沒有大量出油的現象，整臉有乾燥緊繃感。
    • 敏感肌膚：T 字部位有少許出油，兩頰有泛紅、發癢、脫屑的症狀。
    • 中性肌膚：全臉不油不乾，水油平衡，是最理想的皮膚狀態。
    • 混合偏油肌：T 字部位及下巴出油量多，兩頰出油量相對少、偏乾。
    • 混合偏乾肌：T 字部位偏油，兩頰及下巴乾燥。

混合肌保養怎麼做？分區保養才是王道

適度清潔

一天只需洗臉兩次，不需過度清潔、也不需使用兩種洗面產品。選擇成份溫和的潔面產品，建議將洗面乳加水搓泡，用泡沫輕輕畫圈按壓面部，洗出毛孔髒污和油脂，再用冷水沖洗即可。

定期溫和去角質

建議每週 1~2 次定期去角質，T 字部位容易出油的地方，可以用溫和凝膠型去角質取代磨砂顆粒去角質，乾燥部位則不需過度清潔。去角質能夠清除老廢角質，幫助皮膚代謝，避免角質堆積、毛孔堵塞，預防粉刺、痘痘、黑頭，讓皮膚變更滑嫩清爽。

T 字部位分區保養，維持油水平衡

混合肌保養要分區，將容易出油的 T 字部位及乾燥的部位分開清潔、保養，讓肌膚達到油水平衡的狀態。T 區注重清潔控油，使用質地清爽的保養品，其餘乾燥部位加強補水保濕，使用較滋潤的面霜，滋養修護皮膚。

混合肌保養要分區，分開清潔、保養，讓肌膚達到油水平衡的狀態。

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