‣首頁>BLOG>肌膚保養話題>臉部保濕方法全攻略，避開護膚誤區，別再盲目補水！

隨著季節轉換，膚況變得不穩，容易乾癢起皮，長時間待在冷氣房，皮膚易變得乾燥緊繃，明明勤勞護膚保濕，卻沒有被肌膚吸收，上妝甚至會脫妝卡粉。為什麼會這樣？你知道根本原因嗎？別再做無效保養！這篇文章能馬上帶你走出保養誤區，學習正確的保濕方法與保養步驟，留住水分，擺脫老化乾燥等皮膚問題，從日常做起，讓你擁有健康潤澤好肌膚。

皮膚乾燥原因大解析

皮膚會隨著外部環境的氣溫及濕度變化，夏天氣溫高濕度高，而秋冬空氣中的溫度及濕度下降，影響皮脂腺和汗腺分泌降低，導致皮膚乾燥缺水，容易起皮產生細紋，必須加強保濕工作。

臉部清潔過於勤勞反而會造成反效果，容易破壞皮膚表面的皮脂膜及角質層，導致皮膚屏障受損、鎖水能力下降。應依照個人膚質去調整潔面及去角質次數，並選擇溫和產品，降低肌膚的損傷與刺激。

皮脂分泌量從 25 歲開始減少，隨著年齡增長，肌膚開始油水不平衡，膠原蛋白等養分也開始流失，保水能力就跟著下降，乾燥情況更加明顯。除了加強保濕補水的動作外，選擇加強抗衰老成分的保養品，避免產生乾燥細紋。

當你出現睡眠不足、過度疲勞、缺乏運動等狀況時，身體代謝速度會減緩，不只影響個人健康，也容易導致皮膚出現乾燥、粗糙或脫皮等現象。所以內調永遠比外用重要，維持良好的飲食作息才是保養關鍵。

臉部保濕方法與注意事項

從身體內部保證皮膚的水分供應，讓皮膚基底層的水分保持 70% 左右，調節皮膚的 ph 值。而蔬果中的營養成分，也能促進新陳代謝、血液循環。

補水強調的是，從外部將水補充進皮膚，滋潤表層，有些分子較小的保濕產品則能深入肌膚底層，但簡單的補水工作並不能防止水分流失，必須進行鎖水的步驟，讓表皮形成一層防護膜，防止水份蒸發，才能成功留住養分，改善微循環，增強皮膚飽滿度及水潤度。

在洗臉過程中，角質層順帶喝飽了水，但表層的油脂被洗掉也容易流失水分，所以洗臉後的皮膚是黃金護膚時間，及時做好保濕保養，鎖住肌膚水分，後續吸收保養品的效率也提升，有最佳的保濕效果。

選用性質溫和不刺激、沒有酒精、香料等添加劑的保濕產品，減少肌膚負擔，避免造成角質越來越薄等肌膚受損問題。保養品也必須隨著季節變換，夏天加強控油、冬天注意保濕，依個人膚質及習慣進行調整。

學習正確的保濕方法與保養步驟，留住水分，擺脫老化乾燥等皮膚問題，從日常做起，讓你擁有健康潤澤好肌膚。

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