‣首頁>BLOG>肌膚保養話題> 混合肌如何保濕？混合肌必看完整保養指南，抓住水油平衡關鍵，輕鬆擁有水嫩光肌

你是否天天勤奮保養、保濕，皮膚卻越來越差？現代人最常見的多屬於混合性肌膚，臉頰乾到起皮，T 字部位油到發亮，面對臉上乾油問題共存的惱人問題，混合膚質到底該如何正確保養？本文將教你判別膚質，是混合偏油還是混合偏乾？並分享混合肌保養順序和日常保養重點，讓營養確實被肌膚吸收，保持臉部油水平衡，幫助肌膚健康維穩。

保養針對膚質、膚況、需求去調整，才能讓保養效果翻倍，否則用再貴再好的保養品也是白費。而混合肌的定義是什麼？混合肌是指臉部同時存在不同的膚質，肌膚的水分及油脂的分泌量有一定差異。藉由觀察洗臉後臉部的出油分佈狀況，就能簡單檢測膚質：

👉混合偏油肌：T 字部位及下巴大量出油、毛孔粗大，兩頰油脂分泌相對較少。

解析混合肌形成的 4 大原因

有些肌膚透過遺傳，天生油脂分泌不均或是皮脂腺活躍，造成皮膚長期油水不平衡。而青春期受雄性賀爾蒙升高的影響，油脂分泌特別旺盛，T 字部位的出油就會較明顯。

清潔不徹底會造成毛孔堵塞，容易爆痘長粉刺，而清潔過度或是去角質次數過多也會刺激角質層，導致肌膚屏障受損，出現皮膚乾燥、異常、敏感等問題。若選擇不適合的保養品，或沒有正確判斷皮膚的耐受性，不但無法改善皮膚問題，反而會造成肌膚更大負擔與損傷，所以保養品成分的管控特別重要。

作息不正常、時常熬夜、睡眠不足以及飲食過於油膩辛辣，會引起內分泌失調，近而刺激皮脂腺分泌旺盛，出現滿臉油光的現象，容易長痘痘、粉刺。

皮脂腺的分泌會受外界溫度影響，研究顯示，氣溫每上升攝氏 1℃，出油量就會增加 10%。冬天隨皮脂腺分泌減少後，就容易皮膚乾燥的情形，有些人會變成夏天混合偏油、冬天混合偏乾的膚質，所以混合肌的朋友們要好好注意自己的皮膚狀態有無出現變化，進而調整保養程序。

同一張臉卻有不同的困擾，混合肌保養必須將臉分成兩部分：愛出油的 T 字部位注重清潔，乾燥的雙頰要加強補水保濕，進行分區保養，才能達成事半功倍的效果。並根據季節和皮膚的變化，調整使用的保養品。

• 一天潔面兩次最剛好，建議使用含氨基酸、溫和不刺激的洗面乳。
• 肌膚油脂分泌多，容易爆痘、長粉刺，必須定期去角質或深層清潔，徹底清除毛孔髒污，去除老廢角質，但去角質頻率不宜超過一週兩次。
• 出油量大，毛孔也會顯大，可使用收斂毛孔的產品濕敷。
• 不要一昧控油，須做好基礎保濕和防曬。
• 保養品以清爽為主，並擁有調理油水平衡的功效，控油保濕雙管齊下，幫助肌膚維穩。

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• 溫和潔面，早上洗臉用冷水沖洗即可。
• 出油量較多的T字部位，可使用洗乳局部清潔，適當控油。
• 兩頰補水保濕的工作不可怠慢，最後的保養步驟用乳霜保濕滋潤。
• 保養品夏天以清爽保濕為主，冬天則加強保濕，避免乾燥起皮。

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混合肌保養要分區，分開清潔、保養，讓肌膚達到油水平衡的狀態。

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