‣首頁>BLOG>肌膚保養話題>皮膚乾燥怎麼辦？了解皮膚乾燥關鍵原因，保養 4 招一次改善

皮膚乾燥怎麼辦？無論是長時間待在冷氣房還是一到換季，皮膚乾燥的問題層出不窮，從輕微的暗沉脫屑到嚴重的脫皮敏感，甚至提早皮膚老化，到底是什麼原因導致的？有什麼方法可以改善呢？以下為你一一解析皮膚乾燥成因，讓你對症下藥，選擇適合的保濕產品，使用正確的保濕方法，為肌膚迅速補水，讓肌膚有效滋養，擺脫乾燥肌！💦

當肌膚出現粗糙、暗沉、起皮、脫屑、敏感、卡粉等現象，就代表你的皮膚太乾燥了，使皮膚乾燥的根本原因是皮脂膜受損和肌膚缺乏水分油份，而有哪些外部因素或個人行為會導致皮膚乾燥情況發生呢？趕快看一下你有沒有中招！👁‍🗨

皮膚乾燥的改善四大面向

在清潔臉部時，使用天然成分的溫和潔面產品，以輕柔畫圈的手法搓洗，沖淨後用洗臉巾輕輕按壓面部吸走水分，千萬不要用毛巾搓揉，過多的磨擦會傷害肌膚，造成角質受損，且清潔次數不宜頻繁，建議一日洗臉早晚共 2 次即可，去角質則一個月 2~3 次。

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「水」指的是角質層的含水量，正常值為 10%~20%，低於 10% 就會引起肌膚乾燥，「油」指的是皮脂腺分泌的皮脂，是肌膚的重要保護層，可以防止水分散失，油與水兩者的平衡才能維持肌膚健康，所以保養別只光補水，補油也很重要，常見成分如凡士林和甘油，除非你是大油肌，就要選擇清爽型的乳液做替代。

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有時候皮膚乾燥並不是缺水，而是屏障受損，無法抵禦外界刺激及有害物質，使肌膚變得乾燥敏感，還會引起其他皮膚問題。使用含修復成分的保養品，如維生素 B5、神經醯胺、積雪草等，增強肌膚保護力，抗炎舒緩不適，等屏障修護完成後再進行正常的保濕程序。

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保濕為護膚的根本之道，補水加鎖水才是最正確的保濕方法，補水是濕潤角質層，而鎖水是讓角質層維持一定的含水量，兩者互相搭配讓肌膚長效保濕。另外保養品也要隨著季節變換，夏天選擇清爽型的，秋冬選擇更滋潤的保濕產品，降低皮膚換季乾燥的情況發生，皮膚保養才有效。

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秋冬換季所造成的肌膚問題越來越多，敏感、乾燥、脫皮、泛紅、乾癢、脫屑等狀況層出不窮，我們比平常更需要重視肌膚的日常保養、保濕、修護及調理；基本功做好了，就能保持肌膚的水潤Q彈！

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