‣首頁>BLOG>肌膚保養話題> 泛紅肌必看保養對策，4步短線急救、長線維穩，拯救敏感爛臉

皮膚泛紅就是敏感肌嗎?其實也有可能是酒糟肌、皮膚發炎或是皮膚病，可千萬別混為一談。尤其是現在天天戴口罩，臉一悶住就容易變成泛紅肌膚，嚴重甚至會出現脫皮、發癢、刺痛等不適症狀，主要的原因是肌膚的保護屏障受損，容易受刺激才導致肌膚泛紅，到底該如何保養、修復受損的肌膚呢?以下將為你揭開泛紅真相，釐清你的面部泛紅原因，並分享泛紅急救方法，鎮靜舒緩皮膚，深入修護肌膚屏障，解決你的泛紅困擾。

剖析臉部泛紅6大根本原因

紫外線的穿透力強，被長期照射會傷害到皮膚的角質層及彈性纖維，加速皮膚老化、鬆弛，同時也會造成微血管擴張，使臉部出現泛紅灼熱的現象。

受外部環境的氣溫及濕度變化而引起的皮膚乾燥問題外，沒有確實地幫肌膚補水保濕，也會使肌膚保水能力下降，減弱肌膚的防禦力，容易受刺激而敏感泛紅。

使用含皂基、磨砂的潔面產品、過度的去角質，或是用熱水洗臉都是錯誤的，會破壞肌膚的皮脂膜和角質層，導致水分容易流失、皮膚屏障受損，病毒細菌更容易入侵皮膚，讓皮膚變得又乾又敏感。

在挑選保養品時沒有考慮到是否含酒精、防腐劑、類固醇、酸類等刺激成分，使用前也沒有建立皮膚耐受，使皮膚變薄、微血管擴張，就容易受刺激，有明顯泛紅等問題。

當你熬夜睡眠不足、作息不正常、心理壓力大、飲食高糖多油時，導致內分泌失調，皮膚抵抗力下降，使肌膚變得脆弱敏感。

若皮膚泛紅的現象長時間無法緩解，並伴隨刺痛、紅腫、搔癢、疹子的明顯不適症狀，請馬上停下手上的保養品，及時尋求專業的皮膚科醫師診治，有可能是脂漏性皮炎、酒糟性皮膚炎、玫瑰痤瘡、濕疹等皮膚病而引起的發炎反應。

皮膚泛紅急救方法，修復你的敏感肌

平時只需清潔早晚各一次，並選擇含氨基酸的溫和配方洗面乳，要格外注意手法，輕輕畫圈即可，力度太大反而會造成肌膚受傷。若皮膚處於敏感狀態，建議使用冷水沖洗，減少對皮膚的刺激。

簡化護膚步驟，建議一次使用不超過 3 種的溫和性質保養品，減少肌膚負擔。敏弱肌的保養追求維穩，選擇有保濕及修復功效的產品，補充保濕劑滋養肌膚，修護受損屏障，增強肌膚的抗敏功能。

無論四季陰晴，敏感肌要特別做好防曬保護，若長時間待在戶外，防曬產品必須選擇防曬係數高、 SPF 50 以上的物理防曬，且每 2 小時要補塗一次，待在室內則選用 SPF 30 以上的防曬產品，多利用遮蔽物躲避紫外線，避免使用刺激性較強的化學性防曬產品，容易導致過敏，建議再搭配硬防曬措施，多重防護下阻隔紫外線的侵害。

維持規律作息，多喝水、吃抗氧化食物及蔬菜水果，了解自己的過敏原，避免接觸，如灰塵、奶類、海鮮等，並養成運動的習慣，加速血液循環，最後做好壓力管理，保持好心情，健康身心有效提升自身免疫力。

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