‣首頁>BLOG>肌膚保養話題> 皮膚缺水的6大表現，你發現了嗎？教你3個快速補水小妙招，讓皮膚保持健康水潤

大部分的肌膚問題，都是由於肌膚缺水而引起，如秋冬換季之際，皮膚總是泛紅敏感；早上洗完臉後，皮膚感到乾燥緊繃；上妝後，妝容不服貼、臉上乾紋明顯，這些都是肌膚發出的缺水警訊，不但使皮膚變得粗糙暗沉，長期不改善還會加速皮膚老化，讓你比同齡人還顯老！本文將讓你學會判斷皮膚缺水的症狀，釐清缺水根本原因，還有分享補水保濕的小技巧，讓皮膚不再鬧乾荒！

你該知道的皮膚缺水 6 症狀

皮膚過於乾燥缺水，會導致角質層脫落，使肌膚容易起皮。

角質細胞無法獲得充足水分，無法支撐肌膚彈性，使皮膚變得鬆弛。而肌膚長期缺水下，屏障功能下降，也容易引起皮膚敏感，衍伸泛紅緊繃的問題。

皮膚缺水導致水油失衡，過多的油脂會堵塞毛孔，導致痘痘問題接踵而來，且缺水皮膚的新陳代謝速度減緩，更容易留下痘印痘疤。

肌膚缺水下，角質無法正常代謝，毛孔堆積過多的老廢角質，使皮膚變得粗糙、有顆粒感、毛孔粗大，化妝容易斑駁又卡粉。

皮膚缺水影響角質層代謝能力，毒素無法順利排出，使肌膚修復力變差，導致色素沉澱，肌膚顯得暗黃沒有光澤。

若角質層水分低於 10 %，皮膚會有乾裂的情況，若在這時候使用保養品就容易有刺痛感，如面膜、化妝水、乳液乳霜等等，過幾分鐘後皮膚變得較滋潤，刺痛感就會緩解，這就代表肌膚已經嚴重缺水。若刺痛感遲遲沒有消退，可能是保養品的成分太刺激或皮膚出現問題，必須及時求助皮膚科醫生。

皮膚缺水怎麼辦？3 招有效補水方法學起來！

每天多喝水，不要等到口渴才喝，堅持適量的飲水才能為身體真正的補水，加速新陳代謝的速度，有效排毒，也可以維持肌膚底層的水分含量，保持肌膚潤澤健康。

簡化護膚步驟，建議一次使用不超過 3 種的溫和性質保養品，減少肌膚負擔。敏弱肌的保養追求維穩，選擇有保濕及修復功效的產品，補充保濕劑滋養肌膚，修護受損屏障，增強肌膚的抗敏功能。

補水只能浸濕角質層，保濕則是在皮膚表面形成一個鎖水層，留住水分營養，減少水分蒸發。油性肌膚可以選擇清爽的保濕乳液，乾性肌膚則選擇乳霜或是油類保養品，提升保濕效果。

延伸閱讀：

臉脫皮的急救指南，必學的保濕修復大法，撫平脫皮乾燥

臉部保濕方法全攻略，避開護膚誤區，別再盲目補水！

在 MIT 美妝國際品牌中，PSK 以獨特的品牌理念深受全球消費者喜愛。我們堅持從肌底解決問題，研發自然純淨的美顏護膚品，媲美醫美級成分，為您提供高質感的護膚體驗，讓肌膚回歸健康。

PSK 的深海保濕肌密組廣受網友好評，一次滿足保濕、修護、防禦三大功能。這款組合無酒精、無香精、無有害防腐劑，特別適合敏感肌膚。深海系列添加了珍稀成分「深海紅藻」，濃縮精萃帶給您極效補水和強效修復，使用起來清爽不黏膩，不僅能夠長效保濕穩定膚況，還能讓肌膚回歸水潤、透亮！